Sobre a Facilitadora

Chamo-me Helena e sou facilitadora de sessões de dança especializada em Dança Movimento Terapia (DMT). Tenho mais de 25 anos de experiência em dança, desde danças sociais, latinas, tango, dança criativa, expressão corporal livre e desenvolvimento pessoal através do corpo. Concluí diversos cursos em Dança Movimento Terapia (DMT) e Movimento Autêntico, tendo aprofundado a minha formação com um curso académico de Psicoterapia por Dança e Movimento na Faculdade de Psicologia da Universidade de Coimbra. Acredito que a Dança é uma ferramenta profunda de transformação pessoal e conexão humana, sendo, para mim, o Melhor Antidepressivo que existe! Conheço bem os benefícios da Dança e o seu poder para libertar a mente, transformar o corpo e curar a Alma! A Dança como Terapia em Movimento é a minha paixão e o que me move é partilhar esta ferramenta terapêutica e transformadora com mais pessoas!

A minha Missão

O Poder Terapêutico e a Espiritualidade aliados à Dança! 

Já te questionaste sobre o que te move na vida? O que faz vibrar a tua Alma? Eu encontrei essas respostas dentro de mim e estou disposta a partilhá-las contigo. Juntos vamos:

• Resgatar a nossa essência e autenticidade
• Reconectar-nos connosco e com os outros
• Dar voz ao nosso corpo e contar histórias através da dança/movimento
• Elevar a consciência para viver com mais equilíbrio, leveza e alegria
• Libertar o corpo, transformar a mente, curar a Alma!

Sou Jardineira da Alma

Cuido do meu Jardim Interior e ajudo a Cuidar do Teu!

Facilito um trabalho terapêutico do Corpo-Mente-Alma com Reflexão Interior, Expressão Autêntica, Criação Artística, Natureza, Meditação, Música, Dança, e Alegria. Depois rego tudo com grandes doses de Amor e Compaixão. Cuido da Alma como se fosse um jardim: 

• Tomar consciência e identificar as "ervas-daninhas" (pesos que carregamos, que é necessário libertar).
• Limpar as "infestantes" (vícios, hábitos, comportamentos e formas de pensar pouco saudáveis, que é necessário mudar).
• Plantar novas sementes para uma vida com mais sentido.
• Cuidar das novas plantas com Paciência e Amor!