Sobre a Facilitadora

Chamo-me Helena e sou facilitadora de sessões de movimento consciente e dança baseada em Dança Movimento Terapia (DMT). Tenho mais de 25 anos de experiência em dança, desde danças sociais, latinas, tango, dança criativa, expressão corporal e dança terapia. Tenho formação em Dança Movimento Terapia (DMT) e Movimento Autêntico, tendo aprofundado a minha experiência com um Curso de Psicoterapia por Dança e Movimento na Faculdade de Psicologia da Universidade de Coimbra. Acredito que a Dança é uma poderosa ferramenta de autoconhecimento, conexão humana e transformação pessoal. A Dança é, para mim, terapia da alma, terapia das emoções e o melhor antidepressivo. Conheço bem os benefícios da Dança e o seu poder para libertar a mente, transformar o corpo e curar a Alma. A Dança como Terapia em Movimento é a minha grande paixão e o que me move é partilhar esta ferramenta terapêutica e transformadora com mais pessoas!

A minha Missão

O Poder Terapêutico e a Espiritualidade aliados à Dança! 

Já alguma vez se questionou sobre o que o/a move na vida? O que o/a faz sentir vivo/a? O que faz vibrar a sua Alma? Eu encontrei essas respostas dentro de mim e estou disposta a partilhá-las consigo. Juntos vamos:

• Resgatar quem somos — a nossa essência e autenticidade.
• Conectar-nos connosco e com os outros.
• Dar voz ao nosso corpo e contar histórias através da dança/movimento.
• Libertar o corpo, transformar a mente, curar a Alma.
• Viver com mais equilíbrio, leveza e alegria!

Sou Jardineira da Alma

Cuido do meu Jardim Interior e ajudo a Cuidar do Seu!

Facilito um trabalho terapêutico de Corpo-Mente-Alma com Reflexão Interior, Expressão Autêntica, Criação Artística, Natureza, Meditação, Música, Dança, e Alegria. Cuido da Alma como se fosse um jardim: 

• Tomo consciência e identifico as "ervas-daninhas" (pesos e cargas emocionais que é necessário libertar).
• Limpo as "infestantes" (vícios, hábitos, comportamentos pouco saudáveis e crenças limitadoras, que é necessário mudar).
• Planto novas sementes para uma vida com mais sentido.
• Rego e adubo os rebentos com grandes doses de Compaixão para que possam florescer.
• Cuido das novas plantas com Paciência e Amor!