Facilito aulas/sessões de Movimento e Dança Autêntica baseadas em Dança Movimento Terapia (DMT), onde usamos o corpo como forma de expressão quando as palavras não são suficientes.

• Aulas de grupo
• Aulas privadas
• Sessões para casais
• Conversas de desenvolvimento pessoal
• Sessões de bem-estar em hotéis e empresas
• Sessões de teambuilding em ambientes corporativos

Todas as sessões são um espaço seguro e acolhedor para a expressão corporal livre, sem crítica nem julgamento. Cada pessoa é convidada a expressar-se de forma livre e autêntica, mergulhando no seu interior com consciência e sensibilidade. O convite é escutar o corpo para encontrar respostas para a Vida. Não é necessária experiência prévia em dança. Todas as pessoas, gestos e movimentos são bem-vindos!

Aulas de Dança Autêntica em Grupo

Facilito Aulas de Grupo para quem deseja:

• Aulas de expressão corporal livre.
• Dar voz ao corpo e contar histórias através do movimento e da dança expressiva.
• Resgatar a sua Essência e Autenticidade.
• Conectar-se consigo e com os outros.
• Pertencer a uma comunidade unida e coesa.
• Libertar a mente, transformar o corpo, curar a Alma.
• Viver com mais Propósito, Leveza e Alegria!

Aulas Privadas de Movimento e Dança Terapêutica

Facilito Aulas Privadas de Movimento e Dança Terapêutica para quem deseja:

• Aprofundar o autoconhecimento através da dança e  do movimento em modo individual e privado.
• Identificar e libertar padrões ou bloqueios mentais e emocionais.
• Descobrir e ultrapassar crenças limitadoras.
• Desbloquear tensões físicas, psicológicas e emocionais através do movimento, da expressão corporal, verbal e criativa.
• Diminuir o stress e a ansiedade e aumentar a sua satisfação e qualidade de vida.
• Melhorar o seu equilíbrio e bem-estar integral
  Corpo-Mente-Espírito.

Sessões de Dança para Casais

Facilito Sessões de Dança para Casais para pessoas que desejam renovar a sua relação e reforçar os laços que os unem.

• Explorar novas formas de comunicarem e de se relacionarem intimamente.
• Descobrir novas qualidades em si e no outro através da expressão corporal e emocional.
• Viver a relação a dois com novas lentes que elevam e ampliam em vez de reduzir.
• Renovar os laços, trazer mais Conexão, Harmonia e Leveza para a relação.

Conversas de Alma

Facilito Conversas de Desenvolvimento Pessoal para quem deseja:

• Aprofundar o seu autoconhecimento e autodescoberta de modo privado e confidencial.
• Conversar sobre o seu mundo interior, as suas inquietações e anseios.
• Receber reflexão, aconselhamento e orientação.
• Descobrir o seu propósito e sentido de vida.
• Criar rotinas mais saudáveis de autocuidado e bem-estar.
• Sair de padrões repetitivos e transformar a sua vida!

Sessões de Bem-Estar em Hotéis/Empresas

Facilito Sessões de Bem-Estar em Hotéis/Empresas baseadas em dinâmicas de grupo, jogos e movimento para:

• Reduzir o stress e a sobrecarga mental.
• Melhorar a conexão e a comunicação entre as pessoas.
• Reforçar a confiança e a segurança psicológica dos colaboradores nas organizações.
• Promover a confiança, coesão e alinhamento entre as equipas.

Sessões de Teambuilding em Empresas

Facilito Sessões de Teambuilding em Empresas baseadas em dinâmicas de grupo, jogos e movimento para:

• Reduzir o stress e a sobrecarga mental.
• Melhorar a motivação e o ambiente entre as pessoas.
• Criar mais confiança, coesão e alinhamento entre as equipas.
• Promover a retenção de talentos nas organizações.
• Criar culturas e ambientes de trabalho mais saudáveis.