Dance com Alma na Dancing Soul
Dança para Desenvolvimento e Transformação Pessoal
"A dança é uma das formas mais perfeitas de comunicação com a inteligência infinita." Paulo Coelho
As minhas Aulas
Facilito Aulas de Dança Autêntica para adultos, baseadas em Dança Movimento Terapia (DMT). As minhas sessões, em grupo ou individuais, são um espaço seguro e acolhedor para a expressão corporal livre de forma autêntica, sem crítica nem julgamento. Cada pessoa é convidada a expressar-se livremente, tomando consciência dos seus processos internos e do que sente no momento presente.
Todas as pessoas, gestos e corpos são bem-vindos! Não é necessário ter experiência prévia em dança.
Aulas em Grupo
Facilito Aulas em Grupo para todas as pessoas (+ 18 anos) que desejem expressar-se e descobrir mais sobre si e a sua relação com os outros através da dança e do movimento:
- Resgatar a sua Essência e Autenticidade.
- Reconectar-se consigo e com os outros.
- Dar voz ao corpo e partilhar histórias através da dança/movimento.
- Libertar a mente, transformar o corpo, curar a Alma.
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Viver com mais Equilíbrio, Leveza e Alegria!
Sessões de Dança para Casais
Facilito Sessões de Dança para Casais que desejem renovar a sua relação e reforçar os laços que os unem:
- Explorar novas formas de comunicarem e de se relacionarem intimamente.
- Descobrir novas qualidades em Si e no/a Companheiro/a através da expressão corporal e emocional.
- Viver a Relação a Dois com novas lentes que ampliam e elevam o Outro em vez de reduzir.
- Renovar os laços, trazendo mais Conexão, Harmonia e Leveza para a Relação.
Aulas Privadas de Dança/Movimento
Facilito Aulas Privadas para pessoas (+ 18 anos) que desejem ampliar o seu autoconhecimento e desenvolver a sua expressão corporal em modo privado e individual:
- Tomar consciência do corpo como a sua "casa".
- Aprofundar o autoconhecimento através do movimento.
- Descobrir mais sobre si e a relação com os outros através da expressão corporal e emocional.
- Expandir e ampliar o vocabulário corporal para uma maior saúde mental e equilíbrio corpo-mente-espírito.
Conversas de Alma
Facilito Conversas de Alma para pessoas (+ 18 anos) que desejem conversar de modo informal e confidencial sobre temas ou assuntos do seu mundo interior:
- Aprofundar o seu autoconhecimento.
- Obter reflexão, aconselhamento ou orientação.
- Descobrir propósito(s) de vida.
- Transformar padrões repetitivos em hábitos mais saudáveis.
- Criar rotinas de autocuidado e bem-estar diário.
Fotogaleria das Aulas
Testemunhos Vivenciais
Laura
"Num espaço seguro e confiante construído e elaborado pela Helena, sinto-me livre nos movimentos e exercícios propostos com toda a dedicação da Orientadora. Dançar em contacto com a natureza e no verão permite expressar-me na energia do movimento, mas também ir ao mais interno e profundo de mim. Sinto-me atenta ao outro e atenta a mim mesma. Quando terminamos, só quero continuar a dançar! Finalizando: A Fluência da Fala e a Fluidez da Facilitadora Faz-nos Felizes!!!"
Tânia
"Gosto mesmo das aulas, o teu trabalho é
precioso e relevante, com muita qualidade e honestidade. São precisos mais
espaços assim!"
Tecas
"Adoro as aulas e cada vez tenho gostado mais da forma como a Helena dá as aulas! Fico cheia e com forças para toda a semana."
Cecilia
"As aulas e a alegria da Helena conseguem abrir o nosso coração e espírito, além de transmitir uma sensação de bem-estar. Aprendemos a sentir o corpo de uma forma mais profunda e a vislumbrar novos caminhos
e oportunidades."
Teresa
"A alegria profunda que a Helena transmite é grande elo de ligação no grupo das dançarinas."
Rosário
"A Helena é uma fonte de inspiração."
Luísa
"As sessões de Dancing Soul com a Helena transmitem uma Paz Libertadora."