Aula aberta "Dança Movimento Terapia", Cascais
26-02-2025
O nosso corpo é a casa onde habitamos
Num mundo dominado pela informação, os ecrãs e as tecnologias, vivemos demasiado no mental e, muitas vezes, esquecemo-nos do nosso corpo e dos sinais que ele nos quer transmitir. Viver com excesso de informação e muito no mental conduz-nos ao desequilíbrio, gerando stress e ansiedade. Esta aula pretende relembrar que o corpo é a nossa casa! Para tal, é necessário regressarmos ao corpo e cultivar mais consciência corporal e emocional para vivermos com mais leveza e equilíbrio!