Dance com Alma na Dancing Soul
Dança para Desenvolvimento e Transformação Pessoal
"A dança é uma das formas mais perfeitas de comunicação com a inteligência infinita." Paulo Coelho
As minhas Aulas
Facilito Aulas de Dança Autêntica para adultos, baseadas em Dança Movimento Terapia (DMT). As minhas sessões, em grupo ou individuais, são um espaço seguro e acolhedor para a expressão livre de forma autêntica, sem crítica nem julgamento. Cada pessoa é convidada a expressar-se livremente, tomando consciência dos seus processos internos e do que sente no momento presente.
Todos os gestos, corpos, movimentos e danças são bem-vindos! Não é necessário ter experiência prévia em dança.
Aulas em Grupo
Facilito Aulas em Grupo para todas as pessoas (+ 18 anos) que desejem expressar-se e descobrir mais sobre si e a sua relação com os outros através da dança/movimento:
- Resgatar a sua Essência e Autenticidade.
- Reconectar-se consigo e com os outros.
- Dar voz ao corpo e partilhar histórias através da dança/movimento.
- Libertar a mente, transformar o corpo, curar a Alma.
-
Viver com mais Equilíbrio, Leveza e Alegria!
Sessões Individuais de Movimento
Facilito Sessões Individuais de Movimento para pessoas (+ 18 anos) que desejem descobrir os seus hábitos mentais/corporais e padrões de movimento em modo privado:
- Tomar consciência do corpo como a sua "casa".
- Aprofundar o autoconhecimento através do movimento.
- Descobrir mais sobre si e a relação com os outros através da expressão corporal e emocional.
- Expandir e ampliar o vocabulário corporal para uma maior saúde mental e equilíbrio corpo-mente-espírito.
Conversas de Alma
Facilito Conversas de Alma para pessoas (+ 18 anos) que desejem falar de modo informal e confidencial sobre temas ou assuntos do seu mundo interior:
- Aprofundar o autoconhecimento.
- Obter reflexão, aconselhamento ou orientação.
- Descobrir propósito(s) de vida.
- Transformar padrões repetitivos em hábitos mais saudáveis.
- Criar rotinas de autocuidado e bem-estar diário.
Testemunhos reais
Cecilia
"As aulas e a alegria da Helena conseguem abrir o nosso coração e espírito, além de transmitir uma sensação de bem-estar. Aprendemos a sentir o corpo de uma forma mais profunda e a vislumbrar novos caminhos
e oportunidades."
Laura
"Num espaço seguro e
confiante construído
e elaborado pela Helena, sinto-me livre nos movimentos e
exercícios propostos com toda a dedicação da Orientadora. Dançar em contacto
com a natureza e no verão permite expressar-me na energia do movimento, mas também
ir ao mais interno e profundo de mim. Sinto-me atenta ao outro e atenta a mim mesma. Quando terminamos, só quero continuar a dançar! Finalizando: A Fluência da Fala e a Fluidez da Facilitadora Faz-nos Felizes!!!"
Ana
.