❈ Bem-vindos à Dancing Soul ❈
Dança para Desenvolvimento e Transformação Pessoal
Onde a Dança se une à Alma!
"A dança é a linguagem escondida da alma." Martha Graham
Bem-vindos!
Bem-vindos à Dancing Soul – onde a Dança se une à Alma!
Dancing Soul é um espaço de Dança para Desenvolvimento e Transformação Pessoal. As aulas de Dança Autêntica são um convite a expandir a Consciência Corporal, Emocional e Espiritual através da Dança e do Movimento.
Na Dancing Soul não há técnicas, passos ou estilos de dança. Não se trata de performance, mas de aceitar, expressar e incorporar Quem Somos. A ideia é escutar o nosso interior e deixar o corpo "falar". Este é um espaço seguro e acolhedor para nos deixarmos guiar pelo corpo e a Alma, fluindo Tudo o que Somos, sem crítica nem julgamento.
Acredito que a Dança é uma forma de expressão da nossa Alma. Através da Expressão Autêntica corporal e emocional podemos resgatar a nossa Essência, quem Somos e queremos Ser. Na Dancing Soul dançamos, escrevemos, desenhamos e pintamos a nossa história de vida com novas cores para vivermos mais leves e felizes!
Descobre o poder da dança para alcançar o equilíbrio físico, psicológico, emocional... e a Alegria de Viver!
Descobre a tua Essência através da Dança!
Benefícios da Dança Autêntica e Expressiva
- Promove o autoconhecimento
Permite aceder a processos inconscientes, memórias e imagens mentais da nossa história de vida. - Amplia a consciência corporal e emocional
A expressão através do corpo e do movimento aumenta a consciência de tensões, emoções e padrões ligados a memórias antigas e traumas. - Liberta tensões físicas e emocionais
Dançar é liberta-dor! Ajuda a desbloquear tensões ou dores físicas e a libertar emoções reprimidas. - Regula o sistema nervoso
A atenção à respiração e o movimento expressivo ajudam a regular o sistema nervoso, promovendo o relaxamento e o alívio do stress e da ansiedade.
- Restaura o equilíbrio corpo-mente
Permite expressar através do corpo o que a mente não consegue dizer. Integra o que pensamos, sentimos e como nos movemos, promovendo um maior equilíbrio. - Promove maior presença e enraizamento
O foco no corpo permite estar mais presente no
aqui e agora, evitar pensamentos sobre o passado
ou preocupações com o futuro. - Cria novos hábitos e formas de pensar
Ajuda a transformar padrões repetitivos mentais em novas formas de lidar com o mundo. - Aumenta a conexão connosco e os outros
Reconecta com a nossa intuição e sabedoria interna, cultivando uma maior conexão connosco e os outros.
Dança Autêntica para Adultos
Descobre a tua Essência através da Dança!
A minha Missão
Já alguma vez te questionaste: "O que me move na vida? O que faz vibrar a minha Alma?" Eu encontrei essas respostas dentro de mim e estou disposta a partilhá-las contigo!
- Re-humanizar, trazer mais Empatia e Compaixão à sociedade.
- Re-ligar Corpo-Mente-Espírito e os laços afetivos, promover o Encontro, o Diálogo e a Conexão entre as pessoas.
- Acreditar no Poder Pessoal e que é sempre possível Recomeçar, Reconstruir e Rescrever a nossa Vida.
- Recuperar a Leveza, o Sorriso Interior e Inspirar o mundo.
- Viver com mais Coração, Autocuidado e Amor Próprio para desfrutar da Vida com mais Sentido, Realização e Amor!
- Resgatar a Positividade, a Alegria e o Prazer de Viver!
Onde Estamos
Dancing Soul é o lugar onde a Dança se une à Alma!
É um lugar seguro e acolhedor que promove a expressão livre corporal e emocional. Cada pessoa é convidada a expressar através do corpo, da palavra, do desenho tudo aquilo que tem dentro de si e faz vibrar a sua Alma. Estivemos em Cascais, Carcavelos e estamos atualmente na Padaria do Povo em Campo de Ourique (Lisboa).
Junta-te à nossa Comunidade de Almas Dançantes!
Oeiras, Portugal
info@dancingsoul.pt