❈ Bem-vindos à Dancing Soul ❈

Dança para Desenvolvimento e Transformação Pessoal

Onde a Dança se une à Alma!

"A dança é a linguagem escondida da alma." Martha Graham


Bem-vindos!

Bem-vindos à Dancing Soul – o lugar onde a Dança se une 
à Alma!

Dancing Soul é um espaço de Dança para Desenvolvimento e Transformação Pessoal. Facilito aulas de Dança Expressiva para uma maior Consciência Corporal, Emocional e Espiritual.

Na Dancing Soul não há técnicas, coreografias ou estilos de dança. Tudo está certo quando nos deixamos fluir e guiar pelo nosso corpo e a nossa Alma. Este é um espaço seguro e acolhedor para deixar fluir Tudo o que Somos no momento presente, sem crítica nem julgamento.

Acredito que a Expressão Autêntica corporal e emocional permite descobrir a nossa Essência, quem Somos e Queremos Ser. Dançamos, escrevemos, desenhamos e pintamos a nossa história de vida com novas cores para vivermos mais leves e felizes!

Descobre o poder da dança para alcançar o bem-estar físico, psicológico, emocional... e a Alegria de Viver!

Descobre a tua essência através da Dança!


Benefícios do Movimento/Dança expressiva

  • Promove o autoconhecimento
    Permite aceder a processos inconscientes, memórias e imagens mentais da nossa história de vida.
  • Amplia a consciência corporal e emocional
    A expressão através do corpo e do movimento aumenta a consciência de tensões, emoções e padrões ligados a memórias antigas e traumas.
  • Liberta tensões físicas e emocionais
    Dançar é liberta-dor! Ajuda a desbloquear tensões ou dores físicas e a libertar emoções reprimidas.
  • Regula o sistema nervoso
    A atenção à respiração e o movimento expressivo ajudam a regular o sistema nervoso, promovendo o relaxamento e o alívio do stress e da ansiedade.
  • Restaura o equilíbrio corpo-mente
    Permite expressar através do corpo o que a mente não consegue dizer. Integra o que pensamos, sentimos e como nos movemos, promovendo um maior equilíbrio.
  • Promove maior presença e enraizamento
    O foco no corpo permite estar mais presente no
    aqui e agora, evitar pensamentos sobre o passado
    ou preocupações com o futuro.
  • Cria novos hábitos e formas de pensar
    Ajuda a transformar padrões repetitivos mentais em novas formas de lidar com o mundo.
  • Aumenta a conexão connosco e os outros
    Reconecta com a nossa intuição e sabedoria interna, cultivando uma maior conexão connosco e os outros.

Dança Expressiva para Adultos

Descobre a tua Essência através da Dança!

A minha Missão

Já alguma vez te questionaste: "O que me move na vida? O que faz vibrar a minha Alma?" Eu encontrei essas respostas dentro de mim e estou disposta a partilhá-las contigo!

  • Re-humanizar, trazer mais Empatia e Compaixão à sociedade.
  • Re-ligar Corpo-Mente-Espírito e os laços afetivos, promover o Encontro, o Diálogo e a Conexão entre as pessoas.
  • Acreditar no Poder Pessoal e que é sempre possível Recomeçar, Reconstruir e Rescrever a nossa Vida.
  • Recuperar a Leveza, o Sorriso Interior e Inspirar o mundo.
  • Viver com mais Coração, Autocuidado e Amor Próprio para desfrutar da Vida com mais Sentido, Realização e Amor!
  • Resgatar a Positividade, a Alegria e o Prazer de Viver!

Onde Estamos

Dancing Soul é o lugar onde a Dança se une à Alma! 
É um lugar seguro e acolhedor que promove a expressão livre corporal e emocional. Cada pessoa é convidada a expressar através do corpo, da palavra, do desenho tudo aquilo que traz dentro de si e faz vibrar a sua Alma. Estamos no Yoga Ashram em Carcavelos.

Vem juntar-te a esta Comunidade de Almas Dançantes!

Oeiras, Portugal
info@dancingsoul.pt

Dance com Alma na Dancing Soul